人体百病皆源于一个「乱」字」的摘要信息

推荐语 人的健康离不开两大要素:一、足够的气血;二、畅通的经络。 先看气血 要想维持健康的身体不仅需要「增收(增加气血)」,也需要「节支(减少血气的损耗)」。 过度地增加食物不仅不会增加血气,而且会成为身体中的垃圾负担,反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉,所以食物的数量必须得到控制。 人体中的食物越多,垃圾就越多,就越需要更多的血气来清除它们,这也正是人衰老的机理。 所以,人要想老的慢点,就要减少自己的食欲。 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢?道家讲:虚则灵。这和谦虚使人进步,自满使人落后一样,所以人必须经常保持“虚灵”的状态,才能时时保持清醒,保持健康。 而现代人生病, 大多数是欲望不节的缘故。 再看经络 人病可分两种: 一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼,这是因为他气不足以气化食物,而产生了相火(也叫虚火),随着经络在体内乱穿,哪儿通走哪儿,遇到一个地方堵塞了,这个地方就疼了。 我们人体是一个充满智能的机体,我们的身体有好多“哨兵”:牙齿、阑尾、扁条体等。一旦我们的身体有异常时(通常是“上火”),这些哨兵会立即做出反应通知大脑。 二是经络不通,气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病,但一旦发现就是大病,而且这种人经常是吃什么药都见效慢,或根本不起作用。 人生最忌一个乱字 心乱了,对外可以紊事,对内可以打扰血气,使失正常。 凡恼怒恐怖喜忧昏疑,都是乱,为多病短寿的根源,不但养病时不应乱,即平居时亦忌心乱。 多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神。神不安,情性燥急,为致病致死之总因。故治病当以摄心为主。 就养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。看一个人也是一样,观相不如观气,观气不如观心。 名为五欲之最难破者,色次之,财又次之,食与睡更次之。名心不死,无以入道。 一个人要想长寿健康,必须要修心。人生最毒,乃贪嗔痴三毒。欲化三...