吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？ 避免患得患失的危害，少不了一颗平常心，才能做到不被干扰。能够做到以下这三点，自然能保持良好的心境，收获积极的情绪。 别把得失放在心上，学会知足。 每个人都会与他人比较，有些人在比较之后心理失衡，产生妒忌心理，陷入患得患失的不良情绪中，扰乱了正常的生活。 看淡得失，努力做好自己，自然会发挥正常能力和水平。 做真实的自己。 只要能够做真实的自己，走自己的路，就不会为患得患失所困扰。 人生的忧愁一直存在，我们不能因为患得失再给自己平添更多的烦恼。 走自己的路，看淡外界的评价，更能多一分坦然。 看轻名与利。 人生短暂，名与利就像虚幻的梦境，有时候并不可靠。 许多人为了一时的名利放弃内心的真实意愿，到头来得不偿失只留下深深的遗憾。 请牢记，人生最有价值的不是名和利，而是自己生命与理想。 遇事优柔寡断，无法掌控自己的情绪，就会变得郁郁寡欢。 清楚自己需要什么，想得到什么，应该放弃什么，而后努力行动，就容易有所收获。