农历新年都过了那么久了，出来透透气…… 关于坚持锻炼出汗，最终都会找各种借口安慰，其实就是『 懒』... 因为我锻炼的目的是“出汗排毒”，然后尝试『 超慢跑』，呃，好像挺适合懒人哦，还可以看剧集... 于是每天都抽几个时间来『 超慢跑』，每次又可以在跑的过程中补番一集，早上那次就泡杯咖啡奖励自己 - - 不知道各位博友有没有喝咖啡习惯，我个人喝不惯黑咖啡，又加前面的『 懒』，所以我一般就简单： 电动磨豆机 + 摩卡壶 + 牛奶（法式壶打泡/电动奶泡器）± 拉花（纯玩） 其实即使这样我都觉得繁琐，但没办法，总不能花‘大钱’每天去咖啡馆吧 以前都是用法式壶来打奶泡，最近看到有电动打奶泡器，便宜入了个，发现一开始很难控制，很难打出想要的奶泡质量，不过最近几次比较顺了，只是拉花一直没机会练——毕竟业余喝杯咖啡而已，而且奶泡也是手动的（别说浪费，还累），没有什么意大利咖啡机那么高级的东东…… 跑完喝杯水，看看今天工作内容，大概半小时后就用电动磨豆机磨好2人份的咖啡粉了： 然后摩卡壶煮好咖啡，牛奶用微波炉加温大概60度左右并用第一张图那个打奶泡器打好奶泡（其实今天算打的不错，流动性光泽度都ok），只是…… 今天的拉花又失败了：（可可粉也没散好有大黑点，噗~） 但不影响口感，耶！ 转载请注明转自: 《懒 > 超慢跑 > 咖啡》